De Meridianen

Hieronder volgt een samenvatting over de meridianen zodat een globaal beeld erover kan ontstaan. In andere blogberichten worden de meridianen uitgebreider besproken in combinatie met adviezen om ze in balans te brengen (en houden).

14 meridianen
In de afbeelding hieronder zijn 14 meridianen te zien. Deze meridianen zijn via shiatsu en acupunctuur te behandelen voor specifieke klachten. Bij acupunctuur wordt er behandeld via acupunctuurpunten en bij shiatsu via drukpunten. In totaal 12 ervan maken verbinding met verschillende organen zoals ook duidelijk wordt bij de naamgeving. De overige twee meridianen volgen een traject over de middellijn van het lichaam: de gouverneurmeridiaan heeft hoofdzakelijk een verloop aan de achterzijde en de conceptiemeridiaan aan de voorzijde van het lichaam.

Meridianen en circulatie
De circulatie van qi en het gezond functioneren van organen zijn afhankelijk van het meridiaansysteem. Dit is in feite een circuit waarbij elke meridiaan in bepaalde richtingen beweegt ten opzichte van de andere. Waar de ene meridiaan eindigt, begint de volgende. In het schema hier beneden is van boven naar beneden te zien in welke richting de meridianen door het lichaam gaan: meridianen starten of eindigen in de hand en starten of eindigen in de voet. Van links naar rechts is te zien in welk verloop de meridianen met elkaar verbonden zijn.

Piek- en daltijden
In het bovenstaande overzicht is dus te zien waar elke meridiaan verbinding maakt met de volgende meridiaan en dit vormt tevens de basis van de zogenaamde orgaanklok. Elke meridiaan heeft een periode van twee uur in de loop van een dag waarin de qi het krachtigst is. Omgekeerd zal de qi in diezelfde meridiaan twaalf uur later het zwakste zijn. Dit is hetzelfde als de getijdenstroom van water waarbij er periodes van de dag zijn waarin het water in de zee stijgt en periodes waarin deze het laagst staat.

Voorbeelden
Neem je bijvoorbeeld het tijdstip rond half tien in de ochtend (zie afbeeldingen onderaan) dan zie je dat de qi van de maagmeridiaan relatief sterk is en om half tien in de avond juist relatief zwak. Een goed moment om te eten (bij spijsverteringsklachten) is dus in de ochtend wanneer de spijsverteringsorganen krachtig zijn en het is beter om niet te eten rond dat tijdstip in de avond (tijdstip van de pericard-meridiaan). Mensen met astma of andere longaandoeningen kunnen vroeg in de ochtend aanvallen met spanning en volte in de borstkas ervaren. Ga je uit van ergere aandoeningen dan verwacht je hartfalen eerder richting het tijdstip dat de hartmeridiaan zwak is en een hartaanval richting het tijdstip dat de hartmeridiaan krachtig is. Pijnklachten door galstenen worden vaak merkbaar tijdens de piektijd van de galblaasmeridiaan. In de tijd van de galblaasmeridiaan is het gezond om al in slaap te zijn. Tijdens de slaap kan er op dat tijdstip alle aandacht zijn voor herstel van cellen en opbouw van bloed in tegenstelling tot nog mentaal actief te zijn op dat tijdstip. Voor twaalven in slaap is dubbele slaap…

Zomer- en wintertijd
Zoals te zien is in de afbeeldingen onderaan dit bericht zijn er nog verschillen tussen zomer- en wintertijd. Dit heeft ermee te maken dat de tijden binnen de orgaanklok gebaseerd zijn op meridianen en de stand van de zon ten opzichte van de aarde. Aangezien we in Nederland aan de tijden op de klok sleutelen, moet de orgaanklok hierop aangepast worden. De reguliere orgaanklok is ingesteld op de GMT-tijdzone: Greenwich Mean Time. De piektijd van de maagmeridiaan is bijvoorbeeld in dat geval tussen zeven en negen uur in de ochtend. In de wintertijd is het in Nederland GMT+1 en in de zomertijd GMT+2. Deze seizoenstijden zijn uitgewerkt in onderstaande afbeeldingen.

Aan de slag
Als je aan jezelf merkt dat je op een bepaald moment van de dag steeds een energiedip hebt of je juist erg energiek voelt, kun je voortaan ook de orgaanklok erbij pakken. Je ziet dan terug welke meridiaan op de piektijd en welke meridiaan op de daltijd zit. Stel dat je eind van de middag een energiedip hebt (tijdstip dat de long-meridiaan op z'n daltijd zit) dan kun je bijvoorbeeld dingen doen die meer balans brengen in de long-meridiaan.